Vous détestez l’excès de poids, alors que vous n’arrivez pas à contrôler ce que vous mangiez ? Et si vous optez pour des compteurs de calories ? Tentés ? Si oui, suivez-nous dans cet article pour connaître les meilleurs compteurs de calories qui pourront vous aider à atteindre votre objectif.
Quels sont les meilleurs compteurs de calories à utiliser ?
Le concept des compteurs de calories reste le même. Comme son nom l’indique, il compte les calories qui vont entrer dans votre bouche afin de ne pas dépasser votre gain quotidien. Comme LSDP ou le secret du poids. Son concept est simple. Il suffit de prendre en photos ce que vous allez manger et l’application prend en charge le comptage. De base, les calories qu’une femme doit dépenser en une journée se situent entre 2000 et 2200 Kcal si elles se situent entre 2400 et 2600 Kcal pour les hommes. Avec le secret du poids, une fois où vous commencez à dépasser vos calories journalières, elle vous rappelle que c’est le moment de ne plus manger. Et ainsi de suite, vous n’êtes pas obligés de dépenser toutes vos calories. Puis, il y a également ce qu’on appelle Lifesum. C’est également une application de compteurs de calories. Avec elle, en plus de compter les calories de tout ce que vous mangiez, votre alimentation et votre nutrition seront aussi suivies. Très prisée par les personnes qui veulent perdre du poids, dans cette application il existe plusieurs fonctions par rapport au nombre de poids que vous vouliez perdre. Il existe des régimes spéciaux pour ceux ou celles qui veulent maigrir. Mais comme toute autre application de compteur de calorie, elle présente également des régimes pour prendre du poids. Ensuite, passons à une autre application, la fourchette et bikini. Comparée au LSDP, avec cette application, il n’est pas question de prendre en photos vos aliments mais de taper sur la barre de recherches. Une fois écrite, l’application vous donnera en détails les calories de cet aliment en question. Fourchette et Bikini vous aidera non seulement à surveiller ce que vous mangez mais vous aidera également à faire quelques exercices. Comme son nom l’indique, fitness, vous pouvez y retrouver des séances de fitness gratuites dans l’application. Vous pouvez choisir les séances pour maigrir ou pour maintenir votre poids. A vous de faire le choix. Et la dernière application est Yazio. Toujours avec le même concept de comptage de calories, vous pouvez aussi y retrouver différentes recettes qui vous aideront garder la ligne. Vous pouvez alors choisir les recettes et vous n’avez plus à compter le nombre de calories car les recettes présentes dans l’application sont déjà bien étudiées par les diététiciens de l’application. Il suffit de bien els suivre et le tour est joué.
Maintenant que vous connaissez les différentes applications, à vous de faire le choix de celui qui vous convient selon vos objectifs. Elles sont toutes téléchargeables gratuitement. Pour l’utiliser par contre, vous aurez besoin de connexion internet. Le reste est gratuit. Utilisez les pour garder votre ligne intacte.